2004年 12月 30日
ダイエットへの道その2 |
本当のことを言うと、10kg減量でダイエットは完了と考えていた。10年前の体重に戻ったことだし、年齢的にもこの位が妥協点だろうと思った訳だ。
そして、ダイエットなんて簡単なのになぜ皆ダイエットに苦労しているのだろう。などと偉そうに考えたのだった。
考えが変わったのは、6月に訪れた沖縄だった。
半年間の(自分にしては)ストイックな食生活へのご褒美として、「暴飲暴食」が今回のテーマだった。今までは海岸沿のリゾートホテルに泊まる事が多かったが、今回は不摂生の出来そうな那覇とコザの繁華街に宿をとり、夜のオキナワを満喫するぞと勇んで出かけたのだが・・
本日のトレーニング
ジョグ 30分
本日の体組成
体重 64.8kg
BMI 21.4
体脂肪 15.0%
そして、ダイエットなんて簡単なのになぜ皆ダイエットに苦労しているのだろう。などと偉そうに考えたのだった。
考えが変わったのは、6月に訪れた沖縄だった。
半年間の(自分にしては)ストイックな食生活へのご褒美として、「暴飲暴食」が今回のテーマだった。今までは海岸沿のリゾートホテルに泊まる事が多かったが、今回は不摂生の出来そうな那覇とコザの繁華街に宿をとり、夜のオキナワを満喫するぞと勇んで出かけたのだが・・
本日のトレーニング
ジョグ 30分
本日の体組成
体重 64.8kg
BMI 21.4
体脂肪 15.0%
by skubota7
| 2004-12-30 08:28
| トレーニング
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