2005年 01月 07日
依存症 |
雨は上がってよい天気になったけれど、昨晩ソファーで無理な姿勢で眠ってしまったため関節が痛い。ちょっと風邪気味でもあるので本日のジョギングはお休み。しかしどうもスッキリしないのでステッパーで30分ほど軽く汗を流したら体がスッキリ。ランニングが体に悪いという説の根拠のひとつに依存性があるからと云うが、う~ん納得(笑)
ところで先日、自宅での筋トレに限界を感じていると書いたが、職場の近所のスポーツクラブを見学して入会を決めた。明日にでも入会手続きをして来ようと思う。
本日のトレーニング
ステッパー 30分
正高信男 「ケータイを持ったサル」 読了 #005
ところで先日、自宅での筋トレに限界を感じていると書いたが、職場の近所のスポーツクラブを見学して入会を決めた。明日にでも入会手続きをして来ようと思う。
本日のトレーニング
ステッパー 30分
正高信男 「ケータイを持ったサル」 読了 #005
by skubota7
| 2005-01-07 10:21
| トレーニング
|
Comments(0)