2005年 12月 14日
ジム181日目 |
雪は止んだがアスファルトの駐車場は雪で埋もれている。
ジムも人が少ない。時間がないので手早くトレーニング。
本日のトレーニング
チェストプレス 10回×3セット
アッパーバック 10回×3セット
ジョグ(トレッドミル) 30分
アブドミナル 10回×3セット
ジムも人が少ない。時間がないので手早くトレーニング。
本日のトレーニング
チェストプレス 10回×3セット
アッパーバック 10回×3セット
ジョグ(トレッドミル) 30分
アブドミナル 10回×3セット
by skubota7
| 2005-12-14 10:58
| トレーニング
|
Comments(0)