2006年 01月 06日
ジム2日目 |
オフなのでジョグ長め
体重は64kg台に落ちたが、ベストよりは1kgオーバー
本日のトレーニング
チェストプレス 10回×3セット
アッパーバック 10回×3セット
ジョグ(トレッドミル) 60分
アブドミナル 10回×3セット
体重は64kg台に落ちたが、ベストよりは1kgオーバー
本日のトレーニング
チェストプレス 10回×3セット
アッパーバック 10回×3セット
ジョグ(トレッドミル) 60分
アブドミナル 10回×3セット
by skubota7
| 2006-01-06 01:37
| トレーニング
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