2006年 02月 28日
ジム24日目 |
オフなのでバイクに乗ろうと思ったが、午後から天気が崩れる予報なのでジムに変更
ジョグ長めで、ストレッチを入念に行う
本日のトレーニング
チェストプレス 10回×3セット
アッパーバック 10回×3セット
ジョグ(トレッドミル) 60分
アブドミナル 10回×3セット
ストレッチ 1セット
ジョグ長めで、ストレッチを入念に行う
本日のトレーニング
チェストプレス 10回×3セット
アッパーバック 10回×3セット
ジョグ(トレッドミル) 60分
アブドミナル 10回×3セット
ストレッチ 1セット
by skubota7
| 2006-02-28 13:44
| トレーニング
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