2007年 03月 04日
ジム23日目 |
仕事前にトレーニング
2日連チャンなので筋トレはパス
本日のトレーニング
ジョグ(トレッドミル) 30分
ツイストシットアップ 70回
ストレッチ 1セット
サウナ 10分
2日連チャンなので筋トレはパス
本日のトレーニング
ジョグ(トレッドミル) 30分
ツイストシットアップ 70回
ストレッチ 1セット
サウナ 10分
by skubota7
| 2007-03-04 11:48
| トレーニング
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