2007年 09月 01日
ジム79日目 |
今日もオフだが仕事
で、その前にトレーニング
連ちゃんなので筋トレはパス
本日のトレーニング
ジョグ(トレッドミル) 30分
ツイストシットアップ 70回
バックエクステンション 50回
ストレッチ 1セット
で、その前にトレーニング
連ちゃんなので筋トレはパス
本日のトレーニング
ジョグ(トレッドミル) 30分
ツイストシットアップ 70回
バックエクステンション 50回
ストレッチ 1セット
by skubota7
| 2007-09-01 10:58
| トレーニング
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